Mental trygghet i hverdagen.
Mental velvære
Lettforståelig psykologisk kunnskap for alle som bryr seg om sin egen eller andres mentale velvære.
Tilpass hverdagen og livsstilen med små grep slik at du bevarer mental og fysisk helse, og tilrettelegger for en meningsfull tilværelse. Vi deler konkrete metoder og teknikker som du selv kan anvende som en investering i den framtidige deg, eller dine barn.
Vi tilbyr et spekter av produkter, tilpasset ulike personligheter i ulike faser av livet. Vitenskapen bak hvordan vår egen biologi setter begrensninger for et lykkelig liv er ganske tydelig, og vi har gjort denne lettforståelig, tildels morsom og ikke minst konkret og praktisk anvendelig.
Våre tilbud innen mental velvære
I vårt arbeid med mental velvære kombinerer vi innsikt fra klinisk psykologi, nevrovitenskap og filosofi – med det samme målet som alltid: å gjøre psykologisk kunnskap praktisk og tilgjengelig. Vi ønsker å møte deg der du er – enten du står i startfasen av voksenlivet, kjenner på et midtlivsjag, bekymrer deg for barn og skjermtid, eller bare vil forstå deg selv og andre litt bedre. Derfor tilbyr vi konkrete verktøy og forskningsbasert innsikt om blant annet lykke, aldring, stress, skjermbruk og utfordringer i hverdagen – formidlet på en måte som gir mening, og som kan brukes i praksis.
Flere verktøy er allerede tilgjengelig, og nye e-bøker, kurs og programmer er underveis. Vi tilbyr også foredrag, bedriftsbesøk og en-til-en-samtaler, for å normalisere og ufarliggjøre det mentale aspektet av livet.
Ser du noe som nesten passer for deg og din bedrift? Ta kotant, så skreddersyr vi gjerne et opplegg.
Våre produkter innen mental velvære
Online-kurs
For deg som vil kombinere prestasjon og trivsel
Nettbasert kurs for å styrke mental velvære i idretten.Her vil du lære mer om mental trening og få verktøy som du kan ta i brukt for å øke din mentale prestasjonsprofil. Du får tilgang til konkrete verktøy for stressmestring og prestasjonsangst, inspirasjonsfilmer, samtaler med eliteutdøvere, øvelser og teknikker for å bli enda mer mentalt robust! Kurset er utviklet på bakgrunn av oppdatert forskningsbasert psykologi i samarbeid med eliteutdøvere på øverste nivå.
Webinar
Neste mulighet: onsdag 15. august
45 minutt med fokus på mental velvære i idretten. Still spørsmål på slutten og få svar fra sertifisert idrettspsykolog med erfaring fra toppidretten.
Webinaret kan skreddersys mindre grupper og idrettslag.
Her vil du lære mer om mental trening og få verktøy som du kan ta i brukt for å øke din mentale styrke. Du får tilgang til inspirasjons filmer, pep talks, øvelser og teknikker for å bli enda mer robust!
Mental styrketrening er utviklet på bakgrunn av forskningsbasert psykologi og vår erfaring!
WEBINAR
Idrettslige prestasjoner starter med positiv mental helse. Vi holder jevnlige webinar som passer for alle som ønsker å trives i en prestasjonskultur. Meld deg på våre kommende webinar nå, eller ta kontakt så skreddersyr vi et eget webinar tilpasset ditt idrettslag.
Mental trygghet for alle
Describe your service here. What makes it great? Use short catchy text to tell people what you offer, and the benefits they will receive. A great description gets readers in the mood, and makes them more likely to go ahead and book.
Skap en vinnerkultur
Describe your service here. What makes it great? Use short catchy text to tell people what you offer, and the benefits they will receive. A great description gets readers in the mood, and makes them more likely to go ahead and book.
Pris og varighet
Describe your service here. What makes it great? Use short catchy text to tell people what you offer, and the benefits they will receive. A great description gets readers in the mood, and makes them more likely to go ahead and book.